“請問你是需要尋求心理援助的嗎?”1月30日上午，廣元中學(xué)心理健康教育輔導(dǎo)老師唐龍接到了第一位心理咨詢者的QQ好友申請，他迅速通過驗證，開始心理疏導(dǎo)。
近期，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每一個國人的心，面對突發(fā)的災(zāi)難，個人和群體可能會產(chǎn)生強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)，并導(dǎo)致系列的心理健康問題。減少疫情對人的身心健康的影響，既需要緊急的心理危機(jī)干預(yù)，也有相當(dāng)?shù)娜诵枰L期的心理援助。
為了幫助因新型肺炎疫情產(chǎn)生心理不適，減輕疫情所致的心理損傷，廣元中學(xué)快速行動，迅速開通疫情防控心理支持熱線，組織5名心理健康教育輔導(dǎo)老師通過QQ聊天等方式，在疫情期間為廣中師生、家長等提供專業(yè)的心理支持。
心理咨詢熱線開通當(dāng)日，廣元中學(xué)心理健康指導(dǎo)中心共接到了1名家長、5名學(xué)生以及2名社會人士的心理咨詢�！澳愫美蠋�，疫情讓我睡眠很不好，很焦慮，負(fù)面想法很多，如何調(diào)節(jié)？”“馬上高三了，學(xué)習(xí)壓力大，又逢疫情延期開學(xué)，每天都憂心忡忡，對高考沒有了信心，我應(yīng)該怎么辦？”……心理健康教育輔導(dǎo)老師們耐心傾聽咨詢者們的問題，并根據(jù)咨詢者在面對疫情時所表現(xiàn)出的情緒波動、焦慮與恐懼，及時給予了心理疏導(dǎo)，這正是廣元中學(xué)開通心理援助網(wǎng)絡(luò)專線的主要目的。
廣元中學(xué)心理健康指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)人唐龍介紹，人類特有的鏡像神經(jīng)元會對別人遭遇疫情的各種情況產(chǎn)生同理心或慈悲心，但同樣也會將自身帶入其中，從而出現(xiàn)心理失衡、無助、恐懼，甚至軀體化的癥狀。面對咨詢，專業(yè)人員將給予師生、家長們心理安慰、人文關(guān)懷，幫助他們緩解壓力和焦慮。“我們能夠做的就是提供一個通道，讓疫情下需要心理疏導(dǎo)的師生、家長朋友們能夠及時尋求到幫助�！碧讫埨蠋煴硎�，除了讓咨詢者釋放情感，心理輔導(dǎo)老師還將對其進(jìn)行評估，若有特殊情況將轉(zhuǎn)至醫(yī)院。此外，線上咨詢熱線的開通，旨在為師生們提供咨詢平臺，杜絕謠言。
疫情不可怕，可怕的是負(fù)面思維下的人心。為共同打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，廣元中學(xué)還開通了疫情防控技術(shù)指導(dǎo)通道、學(xué)業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)通道，24小時提供疫情防控服務(wù)，幫助大家在家實行防疫，更好地學(xué)習(xí)和生活。“沒有任何人是一座孤島，我們永遠(yuǎn)在一起！”這是廣元中學(xué)教師的心聲。面對突然爆發(fā)的新型冠狀病毒疫情，恐慌只會讓事情變得更糟，只有積極面對才有利于解決問題。（文：何婕妤）
